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LO MEJOR DE MÍ

LA GUÍA PARA DESCUBRIRTE, COMPRENDERTE Y QUERERTE.

Autor: PUIG GUITART, ELENA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

LO MEJOR DE MÍ

LO MEJOR DE MÍ

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/01/2023
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te …

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito.

La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:

- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar

- reconocer y gestionar tus emociones

- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás

- escribir tu propia historia con cada acción

- dejar de lado el modo víctima,

- felicitarte y agradecer.

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Más información del libro

LO MEJOR DE MÍ

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6281-1
EAN:
9788425362811
Nº páginas:
208
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness, investigadora y también una comunicadora nata. Ha colaborado con autores e influencers en programas de radio y podcasts de gran difusión: L'Ofici de viure con Gaspar Hernández (Catalunya Ràdio), Gatgarotus (Cugat.cat), @programamia, @devermut, @darnospermiso, entre otros. También ha participado en eventos como el TEDx TecnoCampus UPF y, más recientemente, en Formentera Zen.

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